頭のなかを無にして、どれだけ集中できるかが重要になるはず。ついつい、嫌なことを考えてしまい、自分がどのようなことをしたらいいのかが乱れてしまう。

こうなると、ちょっと活動しただけで疲れてしまったり、休んでも疲れが取れてしまう。そのため、1日ぼんやり過ごしたり横になりたくても動けない時間が長くなったりする。こんなことではだめになるはず。そこで、ほんとうに自分にとって大切なことを考えていかなくてはいけないはず。

どんなことでも構わないために、自分の中で、どれだけのことを考えてから進もうとするか。こういったことが次の自分に繋がると思う。本当にちょっとしたこと。このちょっとしたことをどれだけ自分のものにしようと思うかで、一歩先になるはず。

そうすることで、どんなことに対しても率先してやれるはず。

大切なことを考えて、しっかりとしたものを自分のものにしておくことがじゅうようになるはず